🌱 Добро пожаловать на наш 6-дневный фитнес-ретрит, йогу и детокс в Порту, Португалия! 🌞

Откройте для себя идеальное сочетание оздоровления и знакомства с культурой в потрясающем городе Порту. Этот ретрит, ориентированный на омоложение с помощью йоги, фитнеса и методов детоксикации, призван помочь вам очистить тело и разум, одновременно погружаясь в яркую культуру Португалии.

Обзор ретрита

Присоединяйтесь к нам и получите незабываемые впечатления, включающие разнообразные занятия, такие как хатха-йога, виньяса-йога, силовая йога, воздушная йога и многое другое! Почувствуйте бодрящий эффект фитнес-тренировок и успокаивающее воздействие медитации. В течение 6 дней и 5 ночей вы погрузитесь в мир оздоровления, наслаждаясь прекрасными окрестностями Порту.

Что входит в комплект

В ваш пакет услуг для отдыха входит:

• Проживание 5 ночей: комфортное размещение в отдельных или общих номерах на выбор.
• Программа детоксикации: Насладитесь 4 днями детоксикации с помощью соков, включающей 5 овощных и фруктовых соков, а также комбучу ежедневно.
• Оздоровительные занятия: Принимайте участие в до 5 ежедневных занятиях, включая йогу, пилатес и фитнес-тренировки.
• Ежедневная медитация и звуковые ванны: расслабьтесь и восстановите силы с помощью управляемой медитации и терапевтических звуковых ванн.
• Семинары по оздоровлению: Каждый понедельник участвуйте в обсуждениях на темы, связанные со здоровьем и благополучием.
• Детокс-массаж для коррекции фигуры: насладитесь расслабляющим массажем с ручным лимфодренажем.
• Дополнительные услуги: на выбор расслабляющий массаж, сеанс звукотерапии и консультация с нашим диетологом.

Дополнительные улучшения

Дополните свой отдых такими услугами, как индивидуальный массаж, уроки серфинга и многое другое!

Цены и даты

Этот ретрит проводится в отдельные даты в течение года, при наличии свободных мест.

• Цена: от 910 долларов США с человека (проживание в двухместном номере).
• За дополнительную плату доступны варианты размещения в приватной и элитной зонах.

Организатор и преподавательский состав

Под руководством Руи, основателя OM Academy & Mind Spa, наша команда специалистов обладает экспертными знаниями в самых разных областях. Руи оставил успешную карьеру в инвестиционном банкинге, чтобы реализовать свою страсть к здоровому образу жизни. К нему присоединились опытные инструкторы, такие как Ана, Талита, Бруно, а также квалифицированные специалисты в области питания, физической подготовки и реабилитации.

Центр отдыха и его местоположение

Наш ретрит расположен в тихом жилом районе недалеко от Ботанического сада и Музея естественной истории Порту. Всего в нескольких минутах ходьбы от оживленной улицы Авенида Боавишта и живописной набережной реки Дору вы найдете идеальный баланс спокойствия и городской жизни.

Еда и питание

Во время ретрита в течение дня вам будут доступны чай и вода. Обратите внимание, что твердая пища не включена; мы порекомендуем вам местные вегетарианские блюда и морепродукты для питания вне территории ретрита.

Отзывы и впечатления гостей

Участники в восторге от благоприятной атмосферы, профессионализма инструкторов и целостного подхода к оздоровлению. Многие отмечают, что после завершения программы чувствуют себя обновленными, обретают ясность ума и прилив энергии.

Почему стоит выбрать именно этот ретрит?

Этот ретрит — это не просто физические тренировки; это создание гармоничных отношений между разумом и телом. Наша программа адаптируется к вашим личным целям — будь то интенсивная фитнес-тренировка или спокойный оздоровительный отдых. Присоединяйтесь к другим участникам на общем пути к улучшению здоровья, наслаждаясь при этом богатой культурой Порту.

Присоединяйтесь к нам на неделю преображения, отдыха и незабываемых впечатлений в очаровательном городе Порту! ✨

Для получения более подробной информации и бронирования места, пожалуйста, свяжитесь с нами напрямую. Мы будем рады вас видеть!