Аби Гилтинан

Аби — преданный своему делу преподаватель йоги, увлеченный помощью другим в обретении свободы и связи через движение и осознанность. Она проводит преобразующие ретриты, часто на фоне потрясающих пейзажей Канарских островов, где сочетает утреннюю йогу, творческие мастер-классы, экскурсии и более спокойные вечерние практики. В преподавании Аби интегрированы хатха-йога, виньяса-йога, пранаяма и медитация, предлагая целостный подход к телу, разуму и духу. Ее ретриты призваны создать пространство для личного самопознания, радости и омоложения. Живя в Лондоне, Аби предлагает как живые, так и записанные онлайн-занятия йогой, обеспечивая доступность своих уроков для широкой аудитории. Она также преподает в местных йога-студиях и сотрудничает с другими инструкторами, постоянно обучаясь и развиваясь в своей практике. Аби открыла для себя йогу в сложный период своей жизни и с тех пор использует ее как лекарство. Она посвятила себя тому, чтобы помочь другим восстановить здоровье и почувствовать себя уверенно и безопасно в своем теле. Вне коврика для йоги Аби — художница, чьи работы посвящены телу, ощущениям и свободе. Ей нравится проводить время на свежем воздухе, открывать для себя новые места, знакомиться с людьми, устраивать для друзей импровизированные ужины в формате клубных вечеринок и заниматься ремонтом своего дома.