Адрианна Найтингейл

Более 32 лет назад (сейчас мне 53) я 5 лет обучалась профессиональной танцам. Получив травму спины в начале обучения, я бросила танцевальную школу без перспектив карьеры, с ограниченной подвижностью позвоночника и сильными болями в пояснице! Я продолжала делать все, что могла, несмотря на травму, и выбрала работу в напряженной и часто стрессовой корпоративной среде в качестве внештатного организатора мероприятий. Я совершала походы в высокогорные районы, начала заниматься водными лыжами и другими видами спорта на доске, но чего-то всегда не хватало в моей любви к танцам и движению, и боль всегда меня беспокоила. В 2011 году мне порекомендовали попробовать йогу для облегчения боли, и я сразу же увлеклась! Йога стала частью моей реабилитации, и травма стала поддаваться лечению, хроническая боль уменьшилась, что позволило мне отказаться от рецептурных опиатов и сократить еженедельные сеансы физиотерапии и инъекции в позвоночник. Я делюсь этим, чтобы сказать, что йога, или даже просто регулярные упражнения на подвижность и движение, спасли мою спину от операции и пожизненной боли или опиатов! Йога стала недостающим ключом к поддержанию общего здоровья. Благополучие. Я прошла обучение на инструктора йоги в 2017 году в школе Real Flow Yoga School, и с тех пор прошла множество курсов повышения квалификации для расширения своих знаний. Сейчас я являюсь квалифицированным инструктором йоги (400 часов обучения) по направлениям Виньяса-флоу, Хатха, Инь, Восстановительная йога, Йога для пожилых и Йога для женщин. Мой подход к преподаванию позитивный и ободряющий, веселый и инклюзивный. Поддерживая вас в поиске способов исцеления благодаря многочисленным преимуществам регулярной практики, мои занятия воплощают баланс в физических позах, а также ментальную и духовную трансформацию посредством позитивной психологии. Мы привносим «состояние потока» в нашу жизнь как на коврике, так и вне его. Я являюсь практикующим Рейки уровня II по системе Усии и с удовольствием поддержу всех, кто может извлечь пользу из целительной и восстанавливающей практики Рейки. Многолетний опыт занятий водными видами спорта, такими как слалом на водных лыжах, вейкбординг, вейкскейт, серфинг, паддлборд и вейксерфинг, естественным образом привел йогу на воду, и я являюсь квалифицированным инструктором по SUP-йоге и сертифицированным инструктором BSUPA. Инструктор по гребле на сапборде. Посетите страницу SUP, чтобы узнать больше подробностей.