Ага Токарска

Ага — преподаватель йоги (хатха, виньяса, инь), ведущая дыхательных практик, ведущая групповых занятий и коуч из Лондона, создающая ретриты, основанные на осознанности, самопознании и телесном личностном росте. Ее работа мягко приглашает людей замедлиться, восстановить связь с собой и исследовать жизнь с большей осознанностью и легкостью. Глубоко увлеченная практиками, основанными на чакрах, Ага использует систему чакр как практичную и доступную основу для исследования различных областей жизни, от заземления и творчества до уверенности, связи и ясности. Ее подход интуитивен и мультисенсорен, сочетая йогу, дыхательные практики, медитацию, ведение дневника, ароматерапию и групповые размышления. Имея опыт проведения более 60 мероприятий и более 10 ретритов и групповых путешествий, Ага привносит заботу и структуру во все, что она предлагает. Прожив на Тенерифе, она делится островом своими знаниями, сочетая осмысленную внутреннюю работу с временем на природе, мягким исследованием и пространством для истинного отдыха.