Алана

Сертифицированный инструктор по йоге и сертифицированный коуч по развитию мышления и соматической терапии. Я сертифицированный лайф-коуч по развитию мышления и коактивному подходу от CTI. Хотя моим самым большим достижением в жизни стало преодоление собственных проблем с психическим здоровьем, мое образование связано с театром и классической философией. Я люблю использовать свои театральные навыки, чтобы привнести творческие и соматические элементы в коучинг, поэтому ожидайте игры и движения! Я с энтузиазмом помогаю тем, кто страдает от тревоги, депрессии и тяжелой депрессии, радикально изменить свое мышление и, следовательно, настроение. Эта работа так важна для меня, потому что я не понаслышке знаю боль борьбы с проблемами психического здоровья, и я глубоко верю, что все мы по своей природе заслуживаем того, чтобы быть реализованными и наслаждаться этой жизнью! Я люблю помогать своим клиентам обрести сосредоточенность и структуру, а также преодолеть прокрастинацию. Мои клиенты несут ответственность за достижение своих целей, чтобы оставаться на пути к осуществлению своих мечтаний. Я впервые познакомилась с йогой почти два десятилетия назад по рекомендации преподавателя актерского мастерства, который предложил ее как способ улучшить контроль дыхания. Погрузившись в практику йоги, я влюбилась в нее. Для меня йога — это единственное, что помогает мне ощутить истинное спокойствие, и именно это заставляет меня возвращаться на коврик. Мой подход к йоге — результат моего глубокого уважения как к традициям, так и к западным методам выравнивания тела. Между традиционным обучением хатха-йоге в Майсуре, Индия, и обучением в западном стиле здесь, в Калгари, я прошла более 500 часов подготовки преподавателей. Мне нравится преподавать базовые позы йоги медленно и контролируемо, что помогает практикующим развивать силу и гибкость, устанавливать связь с настоящим моментом и ощущать свое тело. Получать удовольствие от занятий на коврике всегда важно!