Элисон Фрэнсис

Элисон является попечителем фонда Yoga for Health and Education Trust в Великобритании. Она твердо убеждена, что йога доступна каждому. Имея опыт работы преподавателем танцев, в 2000 году она прошла обучение в Yoga for Health Foundation, которая, к сожалению, больше не существует в сфере общего и доступного обучения. Элисон также прошла модуль по аюрведе. Сейчас ей за 70, и она продолжает практиковать йогу, утверждая, что йога может помочь каждому на всех этапах жизни. Йога – это не только физические позы, но и пранаяма (дыхательные практики), нидра (расслабление), медитация, визуализация. Она приглашает нас быть «в настоящем моменте». Йога предоставляет нам этот фантастический набор инструментов, и как квалифицированный преподаватель я могу помочь вам изучить эти инструменты, чтобы отсеять и использовать то, что будет полезно на любом этапе вашей жизни. Давайте исследовать вместе….