Анабель

Анабель — инструктор по йоге с международным опытом и сертифицированный физиотерапевт, которая сочетает современные анатомические знания с целостной мудростью йоги. В своей собственной студии йоги и пилатеса она предлагает многогранный подход, сочетая динамичные и плавные движения с практиками, способствующими заземлению, такими как инь-йога, всегда руководствуясь тем, что действительно нужно телу и моменту. Благодаря своему опыту в физиотерапии, Анабель рассматривает человека как единое целое, а не как набор симптомов, которые нужно контролировать. Она приглашает учеников глубоко прислушиваться к своему телу, доверять своему внутреннему голосу и исследовать то, что способствует росту, балансу и благополучию в их собственной жизни — практика, которая может мягко открыть дверь к трансформации. Эта философия формирует ее подход к преподаванию: поддерживающий, вдохновляющий и всегда основанный на мудрости тела. Пройдя более 600 часов сертифицированных курсов подготовки инструкторов йоги в разных странах, она привносит богатый международный опыт как в терапевтические, так и в энергетические практики. На своих занятиях Анабель сочетает асаны, пранаяму, медитацию, крийю, интуитивное прикосновение, помощь руками, а также элементы церемоний и ритуалов. Она создает безопасное и благоприятное пространство, где ученики могут воссоединиться со своей внутренней мудростью, расширить свое осознание и вернуться к своей собственной телесной силе. Ее занятия – это больше, чем просто движение – это приглашение полностью довериться себе, глубоко прочувствовать и вернуться к своей сущности.