Анда

Меня зовут Анда, я сертифицированный преподаватель йоги Yoga Alliance (RYT 200) и креативный фасилитатор. Я объединяю осознанные движения, медитацию и художественное самовыражение, чтобы помочь другим достичь более глубокой связи, мягкости и внутреннего обновления. Моя цель — создать пространство, где вы сможете дышать, освобождаться и заново открывать свой собственный творческий поток. Я открыла для себя йогу в 2009 году, после того как с юных лет испытывала боли в пояснице. После моего первого занятия хатха-йогой я сразу почувствовала облегчение в пояснице — чего раньше никогда не испытывала. Этот момент вдохновил меня на продолжение практики, и со временем я естественным образом углубилась в медитацию и пранаяму. В 2019 году я завершила обучение на преподавателя йоги в Варкале, Индия, с упором на аюрведу. С тех пор я включила в свою повседневную жизнь мягкие детокс-ритуалы, осознанные практики и целостное питание. Творчество всегда было частью моего внутреннего мира. В подростковом возрасте я обнаружила, что живопись — это мощная форма самовыражения, которая прекрасным и целительным образом выводит скрытые эмоции на поверхность. Сегодня я сочетаю йогу, дыхательные упражнения, медитацию и творческие практики, чтобы способствовать эмоциональному освобождению, развитию интуиции и внутренней ясности. Мой стиль преподавания — теплый, интуитивный и успокаивающий. Я помогаю ученикам двигаться мягко, дышать глубоко, восстанавливать связь с собой и заново открывать свой естественный творческий поток. Я стремлюсь создать безопасное и заботливое пространство, где каждый человек сможет расслабиться, открыться и почувствовать глубокую поддержку на своем личном пути. Во время этого весеннего ретрита по детоксикации и арт-терапии на Амальфитанском побережье я приглашаю вас замедлиться, воссоединиться с природой и поддержать естественный процесс очищения организма с помощью мягких движений, дыхательных упражнений и питательных ежедневных ритуалов. Мои занятия сочетают йогу, интуитивные движения и творческие практики, такие как ведение дневника, живопись и самоанализ, — помогая вам освободиться от того, что вам больше не служит, и открыться новой энергии, ясности и вдохновению. Владея английским, немецким, испанским и румынским языками, я создаю инклюзивное и благоприятное пространство, где каждый чувствует себя желанным гостем, получает поддержку и вдохновение для расцвета — подобно средиземноморской весне вокруг нас.