Энди Бэнкс

Преподаватель йоги | Специалист по хатха-йоге, виньяса-йоге и инь-йоге Энди — преданный своему делу преподаватель йоги, глубоко увлеченный осознанными движениями, телесной осознанностью и целостным благополучием. Опираясь на обширный международный опыт, Энди помогает ученикам достичь большей физической легкости, ясности ума и самопознания на коврике. Обучение и сертификация: 500-часовой курс подготовки преподавателей хатха-йоги в Vikasa Yoga Retreat, Ко Самуи, Таиланд — известном центре на берегу океана, ориентированном на эволюцию через йогу и оздоровление. 65-часовой курс инь-йоги с Алисией Касильяс на Бали (ранее в Vikasa), обучение у опытного международного специалиста по инь-йоге, известного своими практиками, учитывающими травмы и ориентированными на нервную систему. 200-часовой курс подготовки преподавателей хатха-йоги и виньяса-йоги в Aadi Yoga School, Ришикеш, Индия, погружение в традиционное сердце йоги среди предгорий Гималаев и священной реки Ганг. Дополнительное обучение принципам аюрведы и традиционному тайскому массажу, сочетающему восточные целительные практики для поддержки восстановления, выравнивания и энергетического баланса. Стиль преподавания: Активные занятия Энди сосредоточены на хатха-йоге, с акцентом на более длительные, целенаправленные фиксации для развития силы, гибкости и осознанности. Позы тщательно выстроены с возможностью более сложных вариаций, когда ученики чувствуют себя готовыми, всегда с четкими модификациями, подходящими для всех уровней. Энди хорошо знаком с классическими архетипами Инь и использует их для воздействия на фасциальный релиз и энергетический поток. Ключевым моментом во всех занятиях является развитие осознания шести направлений движения в бедрах, плечах и позвоночнике. Ученики получают индивидуальные варианты и подсказки для безопасного изучения каждого направления, будь то мягкие или более интенсивные упражнения, с учетом индивидуальной анатомии, опыта и намерений. Благодаря теплому и ободряющему подходу Энди создает инклюзивное пространство, где практикующие чувствуют поддержку для роста, прислушиваются к своему телу и развиваются как на коврике, так и вне его.