Кэролайн Райт

Поговорим о самосовершенствовании и о том, как я делаю это по-другому. Знакомьтесь, Кэролайн. Всю свою жизнь я чувствовала себя другой, не на своем месте в этом мире, словно не принадлежу к своему окружению. Мои представления и убеждения о жизни, существовании, благополучии, здоровье и медицине не находили отклика у окружающих. Я была тем человеком, который ставил под сомнение общепринятые нормы, изгоем «нормального» коллективного, общественного мышления. Неподходящей. Годами я страдала и боролась сама с собой из-за принятых мною решений, своего поведения и негативных моделей мышления, полных страха, низкой самооценки, стыда, вины и сожаления, что привело к хронической тревожности на протяжении большей части моей жизни. Я перенесла несколько медицинских вмешательств из-за болезней, не зная, что существует другой способ действовать, быть и жить. Целостный способ. Естественный способ, который объединяет разум и тело. Со временем я поняла, что мы не можем исцелиться без внимания ко всем аспектам себя. Физическое, эмоциональное и психическое здоровье взаимосвязаны. На своем пути я всегда искала что-то за пределами себя. Я изучала Рейки, затем открыла для себя йогу в лондонском спортзале как физическую практику упражнений. Йога казалась мягкой и расслабляющей, словно возвращение к своему телу и разуму, и я поняла, что мне нужно больше, но не знала, как применить это вне коврика в своей жизни. Я работала в жестком, непреклонном корпоративном мире и занималась «вестернизированными» мужскими стилями йоги. Я еще не до конца осознала, что мой внешний мир — это просто отражение моего внутреннего мира. Я смотрела на него отстраненно. Я еще не восстановила связь с источником энергии, поэтому продолжала переходить от одной болезни к другой. После полного подчинения источнику (читай это как полунервный срыв) в 2019 году я поняла, что в моей жизни необходимы серьезные перемены. Я больше не могла так продолжать. В начале 2020 года пришла пандемия, и я нашла выход. Момент ясности, полученный от источника энергии во время медитации, подтолкнул меня к началу обучения на инструктора йоги (YTT). С этого момента все стало для меня понятно, все кусочки пазла встали на свои места. Я освободилась от «вестернизированных» физических аспектов йоги, чтобы познать более глубокие элементы своего внутреннего пути. После прохождения курса подготовки инструкторов йоги я изучила принципы аюрведы, выбирая более здоровую пищу и учась чувствовать свое тело, понимая, что правильно для меня в любой данный момент. Я поняла, что непереваренные и подавленные эмоции укоренились в самых слабых частях моего тела, поэтому я работала над их исцелением. Целостное самосовершенствование и связь с Источником стали для меня спасательным кругом, ведущим к жизни, основанной на сердце, что изменило для меня все. Я также изучала тексты по йоге, включая классическую систему йоги Патанджали, «8 ступеней», и поняла, что йога — это не просто поза, это образ жизни, с набором социальных этических норм и личных практик, которыми я руководствуюсь. Благодаря этому пониманию я освободилась от хронической тревоги, болезней и страданий, и вы тоже можете это сделать. Целостное самосовершенствование лежит в основе всего, что я делаю, и это мой способ служить другим, делясь знаниями и мудростью источника энергии через ретриты, наставничество и йогу. Наставник, учитель и проводник. Регулярная практика йоги с 2004 года. Сертифицированный 300-часовой курс подготовки преподавателей йоги «Вдохновлено Скаравелли» (2020-2022). 40-часовой курс подготовки преподавателей Инь-йоги (2023). Автор публикаций. Различные техники целостного телесного воздействия, включая индийский массаж головы (март 2022). Мастер Рейки (2003 и 2022). Базовый курс EFT (Техника эмоциональной свободы) для самопомощи (2025). Мастер-классы по тибетским чашам и камертонам. Опыт работы в качестве помощника руководителя, личного помощника, в сфере управления офисом и кадров. Эксперт в создании и питании органической аюрведической, безглютеновой и веганской пищи. Эксперт в создании натуральной органической косметики и товаров для дома. Готовы ли вы найти? Как вернуться к самосовершенствованию?