Доктор Алессандра Бироло

Обладая более чем 20-летним опытом дисциплинированного изучения классического и современного танца, Алессандра привносит на коврик уникальное чувство грации, плавности и структурной правильности. Ее путь в йоге начался в 2009 году во время преобразующей университетской программы обмена в Индии, стране, которая продолжает оставаться ее духовным компасом. Мост между традицией и потоком. Преподавание Алессандры глубоко укоренено в тысячелетних традициях Индии, но адаптировано для современного искателя. Ее путь был сформирован двумя мастерами-учителями: Философия: Под руководством Джеймса Дж. Эруппаккатту (Турин/Керала) она провела годы, погружаясь в теоретические и практические глубины Йога-сутр Патанджали. Практика: Она завершила углубленное обучение в Гималайской долине йоги в Гоа под руководством мастера йоги Лалита Кумара. Здесь она освоила традиционный метод Аштанга Виньяса, который и сегодня остается основой ее личной практики и преподавания. Стиль «Але и Але»: Почитая традиции Аштанга-йоги и одновременно принимая текучесть моря, занятия Алессандры представляют собой баланс силы и расслабления. Утренняя энергия: Динамичная, плавная практика Виньяса с упором на правильное выравнивание и осознанные движения. Вечерняя тишина: Переход к пранаяме (дыхательным упражнениям), дхаране (концентрации) и глубокому расслаблению — идеально синхронизированный с закатом и движением яхты. Международный опыт: Будучи истинным гражданином мира, Алессандра преподает как независимый инструктор в оживленных йога-сообществах Турина и Берлина, а также проводила международные семинары и ретриты от берегов Шри-Ланки до побережья Балтийского моря. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным практиком, Алессандра создает инклюзивную, безопасную и душевную атмосферу, где «йога» происходит как на коврике, так и в том, как мы дышим, синхронизируясь с ветром.