Эбба Гьялог

Эбба — сертифицированный преподаватель йоги (E-RYT +300h (хатха, виньяса, инь, ракета)), увлеченная созданием пространств, где люди могут замедлиться, восстановить связь с собой и почувствовать себя комфортно в своем теле. Ее подход основан на гармонии, интуиции и доступности — она сочетает йогу, дыхательные практики и телесные практики для поддержания как физического, так и эмоционального благополучия. Имея опыт в танцах, соматической психологии и творческом самовыражении, в своей работе она глубоко опирается на понимание тела как физического и энергетического. Она также интегрирует элементы звука и музыки в свои занятия, создавая ощущения, которые одновременно успокаивают и преобразуют. Она прошла множество тренингов по йоге, дыхательным практикам, тантре, музыке и телесно-ориентированным практикам и продолжает углублять свою работу посредством постоянного обучения и личного опыта. Вместо того чтобы фокусироваться на результативности или интенсивности, Эбба направляет своих учеников к более глубокому ощущению присутствия, легкости и связи. Ее занятия призваны успокоить нервную систему, снять напряжение и помочь вам почувствовать себя более уравновешенным и полным энергии. В основе ее работы лежит простое намерение: помочь вам воссоединиться со своей собственной истиной и естественным самовыражением. Ее дар заключается в создании пространств, где вы можете смягчиться, открыться и заново открыть то, что кажется вам наиболее реальным и живым. За годы работы она сотрудничала с людьми разного происхождения и уровня подготовки, создавая благоприятную атмосферу, где каждый чувствует себя желанным гостем — будь вы новичок в йоге или имеете устоявшуюся практику. Ретриты Эббы известны своей теплой, непринужденной атмосферой, где гости могут расслабиться, быть самими собой и пережить значимые перемены без давления. Ее намерение простое: помочь вам отвлечься от шума, воссоединиться с собой и уйти, чувствуя себя более ясным, легким и живым.