Эллен Паалман

Я преподаватель йоги, терапевт и тренер по дыхательным практикам. За прошедшие годы я помогла многим людям на групповых занятиях, индивидуальных программах и ретритах обрести более глубокую связь с собой. Мои программы в значительной степени ориентированы на регулирование нервной системы, самопознание и постепенный рост, открытие и развитие нашего подлинного «я». Родившись и выросши в Нидерландах, я начала свой путь к движению и осознанию тела в юном возрасте через танцы. Мой переход к йоге произошел в двадцать с небольшим лет, когда я стремилась к более глубокой связи между движением, дыханием и внутренним балансом. После семи лет практики йоги я почувствовала желание поделиться тем, чему научилась на этом пути. Я прошла свой первый курс подготовки преподавателей и начала новую главу в своей жизни, решив следовать своей страсти, поддерживая людей на их пути к своему естественному «я». С 2012 года я делюсь йогой как путем к самопознанию, принятию, смирению и внутреннему покою. Мои программы и семинары разработаны для регулирования нервной системы, успокоения ума и установления связи между учениками и их телом. Мой стиль преподавания мягкий, но в то же время успокаивающий, сочетающий классические принципы йоги, соматические практики и дыхательные упражнения в практике, которая учитывает индивидуальные особенности каждого человека.