Эстель Брак

Эстель Брак практикует GYROTONIC® и GYROKINESIS® с 2008 года и преподает этот метод с 2017 года. В 2021 году она стала инструктором по GYROTONIC® и GYROKINESIS®, что позволяет ей сопровождать студентов и будущих преподавателей на первом этапе официального процесса подготовки преподавателей. За эти годы она разработала подход, сочетающий техническую точность с глубоким уважением к индивидуальной анатомии. Ее преподавание фокусируется на взаимосвязи между выравниванием, дыханием и естественной плавностью движений. С помощью спиральных и круговых движений участники помогают заново открыть для себя пространство в теле, улучшить осанку и двигаться с большей легкостью и осознанностью. Эстель уделяет особое внимание качеству движений и четкости положения, помогая каждому человеку изучать метод, уважая собственное тело и ритм. Ее занятия разработаны для поддержки как силы, так и гибкости, одновременно способствуя более глубокой связи между дыханием, движением и общим благополучием. Она стремится создать поддерживающую и внимательную атмосферу. среда, где участники могут восстановить равновесие и заново открыть для себя удовольствие от свободного движения.