Эстель Грегуар

Меня зовут Эстелла, я родилась во Франции, но за эти годы жила в разных странах. Я практикую Аштанга-йогу и являюсь сертифицированным преподавателем йоги (RYT 800h). Моя личная практика основана на методе Аштанга-йоги. Уже несколько лет я ежедневно занимаюсь йогой шесть дней в неделю. Последние 8 лет я решила практиковать и изучать йогу у истоков, в Индии. Мой индийский учитель обучал меня традиционному методу Аштанга-йоги, и я училась в рамках традиционной линии гуру (парампара) у Шарата Джойса Джи в Майсуре, Индия. Я преподаю в основном Аштанга-йогу и хатха-йогу (онлайн и офлайн), провожу семинары по Аштанга-йоге и провожу свой собственный 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги (TTC) в дуэте с Прашантом Джи в различных ретритных/оздоровительных центрах по всему миру. Я считаю, что йога — это не спорт и не хобби, это глубокий, питательный и священный образ жизни. Йога происходит как на коврике, так и вне его, в течение всего дня. «Каждый день мы делаем все возможное с искренним сердцем; для себя и для окружающих. Работая над сосредоточенностью, добротой и состраданием. Создавая простой распорядок дня, благодаря целеустремленности, преданности и дисциплине, я поняла, что именно «маленькие ежедневные шаги» имеют наибольшее значение».