Джорджийская сосна

Джорджия — преданная своему делу и интуитивная практикующая йогу, которая сочетает духовную глубину с физической силой и весельем (!), предлагая преобразующие переживания на коврике и в рамках своей работы с проектом The Wave Project, где она помогает детям, оказавшимся в сложных обстоятельствах, обрести устойчивость. Моя практика йоги началась десять лет назад после того, как мне посоветовали, что она поможет справиться с тревожностью. Йога постепенно, но уверенно стала неотъемлемой частью моей жизни. В то время как физическая практика поддерживает здоровье тела, философские и духовные корни йоги заботятся о разуме. Во время пандемии я занималась йогой два раза в день, медитировала и читала об истории и философии йоги. Именно тогда я перешла от практики для себя к желанию учить других. Сейчас у меня 350 часов обучения, сертифицированных Yoga Alliance, включая йогу для детей и подростков. Я преподавала йогу широкому кругу людей, включая спасателей, бойцов ММА, людей, которым терапевт рекомендовал йогу, тех, кто возвращается к занятиям спортом, танцоров, серферов и многих других. Я преподавала в многочисленных местах по всему Корнуоллу и Западному Суссексу. Я увлечена улучшением и поддержанием физического здоровья, поэтому мои занятия сосредоточены на силе, подвижности, профилактике травм и функциональном здоровье. Но йога также необходима для здорового ума. «Виньяса» означает «целенаправленное размещение», поэтому вступают в игру элементы психологии потока, а это значит, что ваша практика йоги становится движущейся медитацией. Если вам когда-либо было трудно медитировать сидя, в тишине, йога — для вас