Джина Шилдс

Джина Шилдс, CMHC, CCP, лицензированный терапевт • Сертифицированный нейропсихотерапевт • Работает по методикам IFS и DBT. Я помогаю женщинам успокоить нервную систему, честно оценить причины своих проблем и получить инструменты, которые они действительно смогут использовать. Мой опыт основан на нейробиологически обоснованной психотерапии и коучинге в области тревожности, травм, обсессивно-компульсивного расстройства, СДВГ и выгорания. Это означает, что я перевожу научные данные о мозге в простые практики: дыхание, движение, противоположное действие, работа с ценностями и сострадательный внутренний диалог, чтобы ваше тело успокоилось, а разум прояснился. Я имею лицензию в нескольких штатах (CMHC/LPC/LPCC) и руковожу центром Behavior in Balance (BIB PC). На ретритах я сочетаю мягкую структуру с настоящим общением: навыки утренней регуляции, доступная йога/медитация, работа в малых группах и вечерние ритуалы, которые помогают вам освободиться от того, что вам больше не нужно. Вы почувствуете поддержку, а не навязчивость; вас увидят, а не поставят в неловкое положение. Ожидайте теплоты, четких границ и научно обоснованных навыков, которые вы сможете применить дома. Как я провожу занятия: Практическая регуляция нервной системы (дыхательные упражнения, заземление, регулирование темпа); Работа с осознанием частей личности (на основе IFS) и навыки DBT для регуляции эмоций и установления границ; Групповой процесс, учитывающий травматический опыт, с согласием, правом выбора и четкими проверками; Мягкая йога и медитация подходят для начинающих; Интеграционные планы, которых вы сможете придерживаться в течение недели после возвращения. Квалификация и обучение: CMHC (Юта) • LPC (Аризона) • LPCC (Нью-Мексико) • CPC (коуч); Сертифицированный нейропсихотерапевт; основан на методах IFS и DBT; обучен реагированию на кризисные ситуации. Примечание: Ретриты – это образовательные и коучинговые мероприятия, не заменяющие индивидуальную психотерапию или медицинскую помощь.