Честность Европа

Миссия Honesty Europe — помогать людям создавать больше взаимопонимания и любви в своей жизни посредством честного обмена опытом. Мы предлагаем ретриты и мастер-классы по всей Европе, посвященные тому, как жить, любить, смеяться и быть счастливыми. Наше приглашение простое, но глубокое: выйдите из зоны комфорта и погрузитесь в реальность, в то, чтобы быть собой. На наших ретритах и ​​мастер-классах приветствуются все стороны вашей личности. Вам не нужно показывать только блестящие, счастливые и успешные стороны. Ваши страхи, гнев, печаль или стыд так же приветствуются. Мы ценим уязвимость и смелость быть подлинным. Это пространство, где вы можете позволить другим увидеть вас по-настоящему и дать им возможность полюбить (или не полюбить) вас именно таким, какой вы есть. Приглашаем вас быть неряшливыми, смеяться, плакать от грусти, от умиления и даже от радости. В Honesty Europe мы стремимся создавать пространства и сообщество, где вы можете быть полноценным человеком среди других людей. Для кого предназначены семинары? Семинары Honesty Europe для вас, если: Вы хотите обрести больше свободы в жизни. Вы готовы отпустить стыд, страх и потребность в одобрении. Вы хотите творчески использовать конфликты и выйти за рамки обвинений. Вы стремитесь овладеть искусством просить то, чего хотите. Вы стремитесь исцелить отношения и обрести прощение. Вы жаждете более глубокой любви, связи и близости. Наши семинары и ретриты не для вас, если вы хотите продолжать полагаться на ложь во спасение, избегать самоанализа или продолжать приукрашивать проблемы в отношениях (и тем самым препятствовать установлению связи). Мы призываем вас разобраться с любыми незавершенными эмоциональными делами из вашего прошлого между вами и вашими близкими и жить полной жизнью здесь и сейчас, создавая будущее, которого вы действительно желаете. Что происходит на семинарах? На семинарах Honesty Europe нет запретных тем. Мы можем говорить о деньгах, сексуальности или о том, чем мы гордимся, — или исследовать табу, которых долгое время избегали. Мы часто углубляемся в то, как мы сами саботируем свое счастье, делаем себя несчастными, сравнивая себя с другими, и сдерживаем себя. Но не менее важно то, что мы ценим то прекрасное и уникальное, что есть в вас. Наши семинары носят практический и экспериментальный характер. Мы исследуем новые способы самовыражения и учимся различать мысли и реальность, замечая то, что действительно происходит в данный момент. Это включает в себя умение замечать то, что мы видим, слышим и чувствуем физически, и распознавать наши мысли именно как мысли. У вас будет свобода выражать себя через смех, плач, общение, крик или просьбу о том, чего вы хотите, — и возможность получать, не чувствуя себя обязанным отдавать. Часто задаваемый нами вопрос: «Что вы замечаете, что происходит в вашем теле прямо сейчас?» Эта практика прислушивания к физическим ощущениям в любой данный момент может иметь решающее значение для того, чтобы помочь нам лучше осознавать свой опыт и то, какие эмоции мы испытываем. В Honesty Europe мы доверяем мудрости тела больше, чем болтовне мыслящего ума. Что вы испытаете: Семинары и ретриты включают в себя: Обучение и групповой обмен опытом. Модераторские беседы и парные упражнения. Упражнения в малых группах и работа в формате «горячего стула». Медитация и другие практики для интеграции честности и подлинности в повседневную жизнь. Обучение умению слушать, не пытаясь ничего исправить. В некоторых упражнениях один человек делится, а другой слушает, не перебивая, не давая советов и не пытаясь ничего «исправить». Таким образом, вы сможете почувствовать, что вас слышат без перерывов и советов. Это создает пространство для глубокого слушания и подлинной связи. После каждого мероприятия мы предлагаем участникам присоединиться к группам обмена опытом, чтобы интегрировать свой опыт в повседневную жизнь и поддерживать друг друга на пути к правдивому общению. Наш подход основан на ряде методологий, включая: радикальную честность, гештальт-терапию, соматическое переживание, аутентичные отношения, соматическую психотерапию Хакоми, трансформационную работу на стуле и голосовой диалог, «Лесной разум». Наш небольшой семейный бизнес: Honesty Europe была основана тренерами, ведущими семинаров, терапевтами и супружеской парой Туулией Сивянен и Питом Джорданом. С 2015 года мы провели более 150 многодневных ретритов и семинаров по всей Европе. Мы являемся основными тренерами и часто работаем с ассистентами, которые учатся у нас тому, как помогать другим, что делает нас сильной командой, которая поддержит вас на вашем пути. Что нас бесконечно мотивирует и восхищает, так это сила честного обмена опытом. Когда мы садимся в круг и по-настоящему слушаем друг друга, происходит нечто волшебное. Люди получают возможность почувствовать себя замеченными, услышанными, увиденными и даже понятыми — иногда впервые. Наши проблемы и секреты часто разделяют другие, и их раскрытие может значительно облегчить нашу жизнь.