Инес Агиар - Дыхательные практики, соматика, движение и осознанность

Инес много лет занимается дыхательными практиками и соматической терапией. Она изучала и углубляла свою практику по всему миру, работая в области травмы и телесности, в основном на острове Ко Панган в Таиланде, и в этом году снова привезет свои методы в Португалию. Ее занятия всегда пользуются большой популярностью, поэтому мы пригласили ее вернуться. Ее подход способствует регулированию нервной системы, эмоциональному выражению и телесной интеграции через дыхание. С глубокой приверженностью к присутствию и безопасности, она создает пространства, где люди могут встретиться с собой честно и с заботой, распутывая старые шаблоны, восстанавливая связь с жизнью и доверяя своему телу. Во время ретрита Инес будет проводить занятия по дыхательным практикам, соматической практике, интуитивному ведению дневника, практикам осознанности и обучать основным инструментам регулирования нервной системы, предлагая телесный путь к внутренней ясности, эмоциональному освобождению и более глубокому чувству связи с собой.