Джесс Трюдо

Джесс Трудо, сертифицированный инструктор йоги (E-RYT 500), имеет 900 часов продвинутых сертификатов от Yogaworks, Laughing Lotus, Blissology Bali и Heartwood Institute. Будучи кочевницей по натуре, она на протяжении 15 лет проводит курсы подготовки инструкторов, ретриты, мастер-классы и занятия по всему миру, начиная со своего первого урока для группы женщин в Монголии во время работы в Корпусе мира. Занятия Джесс пронизаны богатой философией и многогранной историей йоги, осознанным выравниванием и продуманной последовательностью асан, вдохновленной ее собственным непрекращающимся поиском игры и творчества. Она с удовольствием преподает самые разные стили йоги, от терапевтической восстановительной йоги и йоги на стуле до парной йоги и йоги в воздушном гамаке; но особенно ей нравится подчеркивать многогранность виньяса-флоу с помощью многоуровневого подхода. Она находит радость в том, чтобы сделать йогу доступной для всех, творчески используя вспомогательные средства и адаптации для начинающих, людей с травмами, различными типами телосложения и беременных; создавая инклюзивную среду для практики йоги. Ее девиз: «Двигайся, как ты сам», и она призывает учеников найти своего внутреннего учителя, опираясь на руководящие принципы. Она включает в занятия мантры на фисгармонии, чтобы помочь обрести свой голос, мудры для рук и пранаяму дыхания, а также содержательные темы и намерения, чтобы вырваться из рутины и вернуть людей в свое тело. Ее интересует баланс между архитектурой выравнивания и грацией и свободой, обретаемыми в потоке. Джесс начала заниматься йогой в 1999 году, будучи студенткой художественной школы, и влюбилась в ее творческую природу. Эта практика стала ее опорой на протяжении всех перипетий жизни, включая материнство и тяжелую болезнь — синдром Гийена-Барре, которая временно парализовала ее в 2016 году. Она считает свою практику йоги и медитации ярким светом, помогающим преодолевать любые тьмы на ее пути, поскольку это помогло ей осознать феноменальный потенциал тела для преодоления трудностей. Она использует йогу как путь к лучшему пониманию себя, принятию и даже прославлению нашей человечности, а также к поиску чудес в тех трещинах, где свет пытается нас найти. Она напоминает нам, что пока мы сами не прольём свет на свою жизнь, мы не сможем реализовать свой потенциал, чтобы существовать рядом с другими и вдохновлять их. Джесс посчастливилось учиться у многих выдающихся йогов во время своих путешествий, включая Дану Трикси Флинн, Шри Дхарму Миттру, Кэрри Оверко, Джиллиан Прански, Сюзанну Стерлинг, Крисси Картер, Елену Брауэр, Синди Ли, Эоина Финна и Дезире Рамбо; и это лишь некоторые из многих, кому она невероятно благодарна за передачу своих знаний, вдохновения и врождённой мудрости. Джесс будет преподавать в программе с 16 июля по 2 августа 2020 года.