Джоанна Добош

Пять лет назад я была той девушкой, у которой всё было продумано (или так мне казалось). У меня был успешный бизнес, я путешествовала по миру, и моя социальная жизнь кипела. Со стороны казалось, что у меня всё отлично. Но это «отлично» разрушало меня саму. Обратный отсчёт до «расслабления» перед бокалом вина, воскресная хандра, тревожные спирали в 3 часа ночи. Потом моё тело сказало: «Хватит». Вместо того чтобы пытаться всё исправить сразу, я позволила себе замедлиться, всё подвергнуть сомнению и восстанавливаться шаг за шагом. Я переехала на Крит, порвала с социальными ожиданиями и начала жить не по сценарию. Я основала клуб «Трезвый, но не извиняюсь», помогая другим освободиться от деструктивных моделей поведения, и написала книгу «Квест-комната: Саморазрушение. Я выбралась, теперь и вы можете», в которой исследую, почему наш мозг саботирует наши лучшие намерения и как, наконец, заглушить тот второй голос, который держит нас в ловушке циклов, из которых мы, кажется, не можем вырваться. Сегодня я сочетаю свой личный опыт с глубокими знаниями человеческого поведения, чтобы помочь другим найти свой путь сквозь шум к ясности. Потому что у нас одна жизнь, и я могу показать вам, чего можно достичь, если изменить эти настройки по умолчанию.