Карен Лейн

Карен — опытный преподаватель йоги (650 часов), специалист по дыхательным практикам, певица и тренер по вокалу. Она предпочитает осознанные движения как основную форму физической активности, помогающую ей справляться с быстрым темпом жизни в Лондоне и воспитывать трех дочерей. Интенсивные тренировки перестали давать ей необходимую опору и чувство равновесия, и благодаря йоге она обрела спокойствие и стойкость. Карен создает безопасное пространство для исследования ваших собственных интуитивных движений, помогает узнать и понять свое тело и свои потребности. Это не универсальный опыт, подходящий для всех. Карен будет направлять вас в исследовании движений, которые помогут вам настроиться на ваши циклы и этапы жизни, от менархе до менопаузы. Приглашаются женщины всех возрастов. Карен стремится к включению всех женщин, чтобы они могли делиться знаниями и мудростью разных поколений. Первоначально она прошла обучение (200 часов) в Лондоне в Yogahaven под руководством Элли Хилл и Эми Макдональд. Как профессиональная певица и специалист по вокалу, Карен всегда знала о важности дыхания, но, став йогиней, она по-настоящему глубоко осознала преимущества обретения баланса ума и тела, а также снижения стресса. Пройдя дополнительное обучение йогическому дыханию у Майкла Бикиера в YogaLap, Карен проявляет особый интерес к использованию активации голоса и дыхательных практик в своих занятиях йогой, чтобы помочь вам соединиться со своим внутренним голосом. Если вы чувствуете, что потеряли «чувство собственного достоинства» или способность говорить, то этот ретрит для вас. Карен прошла 300-часовое продвинутое обучение у Сианны Шерман и Греты Хилл – в Rasa Collective – практике йоги на основе тантры, которая включает в себя глубокое погружение в мудры (целительные жесты рук), мантры (пение священного санскрита) и направлена ​​на принятие целостной личности на этом алхимическом пути трансформации. Принятие себя, света и тьмы всех эмоций (рас) без осуждения. Раса-йога помогла Карен объединить все свои сильные стороны и полностью сонастроиться со своей Дхармой, используя свой голос как целительное средство, интегрируя мудры, пение мантр и йогическую философию в свое преподавание и практику. Раса-йога, основанная на тантре, — это жизнеутверждающая, преобразующая и в то же время доступная практика, побуждающая каждого практикующего йогу настроиться на себя и принять уникальность своего тела и ума. Карен верит в включение всех этих аспектов в свои занятия и преподает с сердечной, сострадательной позиции, принимая всех людей и создавая для них безопасное и заботливое пространство. Она с удовольствием исследует целительную связь дыхания, голоса и тела и всей душой верит в использование йоги (что бы это ни значило для каждого присутствующего человека) как формы трансформации ума и тела.