Лиза

Обладая более чем десятилетним опытом практики и преподавания, Лиза изначально пришла к йоге благодаря физической практике асан. У нее нет спортивного или танцевального образования; на самом деле, она начала заниматься йогой после того, как в местном спортзале ее оценили гибкость на 1 из 5. Более того, она даже не могла дотянуться до пальцев ног! Ее путь в йоге начался с виньяса-йоги, силовых асан и других стилей, поскольку ее привлекала идея преодоления трудностей при работе над гибкостью. Погружаясь глубже в практику, она обнаружила, что ей необходимо сбалансировать энергии Инь и Ян. Это привело ее к более осознанным практикам, таким как Инь-йога, Йога-нидра, медитация и пранаяма. И хотя она по-прежнему любит бросать вызов своим ученикам на интенсивных занятиях виньяса-йогой, она также наслаждается блаженным спокойствием, которое дарят целенаправленные занятия инь-йогой. Одно из главных убеждений, которого она придерживается как преподаватель, заключается в том, что мы прежде всего ученики. Это убеждение побудило ее пройти несколько курсов повышения квалификации для преподавателей по различным категориям и стилям, и она продолжает это делать по сей день. Ее преподавание полностью сосредоточено на том, чтобы учитывать индивидуальные особенности учеников в настоящий момент. Она считает, что благодаря постоянной оценке она может помочь ученикам найти практику, которая им лучше всего подходит, а не подгонять ученика под практику. Помимо изучения философии йоги, духовности или биомеханики человеческого тела, она в последнее время изучала и практиковала бразильское джиу-джитсу, которое, по ее мнению, чрезвычайно дополняет ее практику йоги.