Лиз Холлис

Познакомьтесь с Лиз — коучем, который поможет вам дышать глубже, чувствовать себя сильнее и, наконец, понять, почему это работает. Лиз — коуч по развитию мышления и стрессоустойчивости, инструктор по дыхательным практикам и сертифицированный инструктор по методу Вима Хофа. Ее цель — помочь людям понять, почему этот метод работает, и показать им, как именно его использовать. На ретритах Лиз не просто проводит дыхательные упражнения и сеансы воздействия холода — она преподает их так, чтобы все стало понятно. Опираясь на нейробиологию, поведенческую психологию и личный опыт, ее занятия делают метод Вима Хофа доступным, вдохновляющим и действительно меняющим жизнь. Никакой лишней информации, никакой рекламы — только работающие инструменты. Ее подход направлен на перестройку вашей реакции на стресс — физически, психически и эмоционально. Она поможет вам почувствовать науку в вашем теле: как ваше дыхание может изменить ваше состояние, как холод может успокоить ваш разум и как вы можете развить настоящую устойчивость изнутри. Вы уйдете, зная: почему ваша нервная система ведет себя именно так; как отключить реакцию «бей или беги» по требованию; что на самом деле происходит, когда вы глубоко дышите или ступаете на лед; и как использовать все это, чтобы чувствовать себя сильнее, яснее и увереннее — еще долго после окончания ретрита. Лиз также является основателем метода «Гипнотическое дыхание» — уникального сочетания осознанного дыхания и глубокой работы с подсознанием, которое помогает людям избавиться от эмоционального багажа и воссоединиться с тем, кто они есть на самом деле. Независимо от того, боретесь ли вы с выгоранием, неуверенностью в себе или просто хотите улучшить свой ум и тело — Лиз проведет вас через метод, поможет преодолеть препятствия и вернет вас к вашей силе.