Луиза

Я прошла 500-часовой курс подготовки преподавателей в Непале, этот опыт углубил мою практику и изменил мое понимание йоги за пределами физического мира. Мое путешествие привело меня на разные континенты. Я практикую и преподаю в Таиланде и Вьетнаме, а также провожу онлайн-занятия для студентов из Латвии и Великобритании. Путешествия стали одним из моих лучших учителей, познакомив меня со многими стилями, философиями и подходами. Каждое место, каждый учитель и каждый ученик повлияли на мою точку зрения и помогли усовершенствовать мой собственный подход. Я делюсь тем, что отзывается в моем сердце, так, чтобы это казалось подлинным и значимым. Мое преподавание основано на дыхании, осознанности и присутствии. Я считаю, что йога — это не совершенствование позы, а углубление связи с самим собой. Наши тела и умы каждый день разные, и я призываю своих учеников выходить на коврик с любопытством и открытостью, принимая себя такими, какие они есть. Мои занятия сосредоточены на плавных последовательностях, осознанном дыхании и поддерживающих корректировках, чтобы помочь ученикам почувствовать связь и устойчивость. Я стремлюсь создать пространство, где движение и неподвижность встречаются, где мы можем расти, исследовать и открывать как силу, так и мягкость. Помимо физической практики, моя йога находится под глубоким влиянием медитации Випассана, буддийской философии, традиционных учений йоги и стоической мысли. Я рассматриваю йогу как практику для тела и ума, предлагающую уроки, которые мы можем применять в повседневной жизни. Любовь, доброта и присутствие не ограничиваются ковриком; это способы двигаться по миру с осознанностью и целеустремленностью. Йога для меня — это путешествие длиною в жизнь, полное обучения, осознанного движения и глубокой связи. Я искренне благодарна за возможность поделиться этим путем с другими.