Меган Гасперс

Йога стала синонимом здоровья и благополучия! Люди из всех слоев общества обращаются к йоге за ее многочисленными преимуществами. Гибкость, сила, осознанность и восстановление — вот лишь некоторые из главных причин для регулярных занятий. Для меня йога — это сокровенное путешествие в себя. Наш мир требует от нас постоянного внимания, часто уводя нас от самих себя и нашей глубокой подлинности. Йога учит нас замедляться, искать баланс, БЫТЬ, а не делать. Тело и ум, постоянно находящиеся в движении, упускают возможность для истинной близости. Соединение с собой на коврике — это прекрасный способ открыться своей духовности, что бы это ни значило для вас. Благодаря регулярной практике мы очищаемся от шума и мусора и становимся более восприимчивыми к слушанию. Я преподаю множество «стилей» йоги с целью научить учеников внимательнее прислушиваться. Я прошу учеников приходить на занятия с любопытством. Когда мы учимся работать со своей нервной системой, наши тела раскрываются поистине прекрасным образом. Время, проведенное на коврике, становится более значимым, и мы можем перенести то, что мы открыли, в мир.