MOJA Yoga & Wellness

MOJA Yoga — это программа ретритов и движения, основанная на отдыхе, телесном осознании и заботе о нервной системе. Основанная Меган Кассамас, MOJA Yoga проводит занятия йогой, соматическими практиками и ретриты с 2013 года. В течение последних четырех лет программы также проводятся в Институте Эсален, где MOJA Yoga стала фирменной практикой, ориентированной на медленные, интуитивные движения и глубокое слушание. В основе MOJA Yoga лежит создание пространств, которые ощущаются как человеческие, успокаивающие и поддерживающие — особенно для женщин и матерей, переживающих периоды перемен. Ретриты тщательно разработаны, чтобы сбалансировать мягкую структуру с простором, позволяя гостям расслабиться, интегрироваться и воссоединиться с собой без давления и стремления к совершенству. Каждый ретрит подчеркивает присутствие, комфорт и заботу, объединяя движение, отдых, совместные приемы пищи и время на природе. Цель проста: предложить стабильное, гостеприимное пространство, куда люди могут приехать такими, какие они есть, и вернуться домой, чувствуя себя полными сил, уверенными в своем теле и поддержанными.