Молли Гаскелл

Молли Гаскелл — тренер GridFit и инструктор по пилатесу на коврике в Structure Wellness, где она помогает людям восстановить связь с движением в поддерживающей и доступной обстановке. Ее занятия направлены на укрепление мышц, улучшение подвижности и повышение уверенности в себе. В рамках GridFit и пилатеса Молли призывает участников двигаться осознанно, фокусируясь на контроле, стабильности и долгосрочном физическом благополучии, а не на быстрых результатах. Помимо тренерской работы, Молли открыто рассказывает о своем собственном пути к трезвости и преодолению прошлых зависимостей. Ее честность и доступность делают ее занятия особенно эффективными для людей, которые, возможно, восстанавливают свой распорядок дня или ищут более здоровые способы поддержания своего благополучия. Молли считает, что движение может играть жизненно важную роль в выздоровлении, повышении устойчивости и создании позитивной ежедневной структуры. Ее подход приветливый, основательный и направлен на то, чтобы помочь людям почувствовать себя сильнее как физически, так и умственно. На 4-дневном ретрите Reset Молли проводит занятия по движению, призванные помочь гостям снять напряжение, восстановить уверенность в себе и испытать позитивные эмоции. Влияние, которое регулярная физическая активность может оказать на общее самочувствие.