Морвенна Траскотт

Морвенна открыла для себя Аштанга-йогу во время обучения танцам в Центре Лабана в Лондоне, и вскоре она стала частью ее жизни, развиваясь параллельно с карьерой преподавателя танцев, а в конечном итоге и вовсе объединив ее. Опираясь на свой танцевальный опыт и опыт в йоге, она преподает плавные виньяса-классы с креативными переходами и динамичной последовательностью движений. Творческие указания позволяют ее ученикам лучше понимать индивидуальное положение своего тела и развивать более глубокое осознание собственной телесности. Она твердо верит в пользу традиционной практики Аштанга-йоги. Благодаря повторению, рутине и самоанализу, она считает, что можно лучше понять свои физические и ментальные паттерны и стать более внимательным к своим мыслям и действиям как на коврике, так и вне его. За три года жизни и обучения в Индии она познакомилась с Аюрведой, которая теперь оказала важное влияние на ее жизнь, особенно аюрведическая диета и распорядок дня. Она считает, что йога и аюрведа вместе образуют целостный подход к оптимальному здоровью, жизненной силе и более высокому уровню осознанности, который может привести к большей трансформации в вашей практике, вашем здоровье и вашем восприятии других. Как и йога, это процесс обучения на протяжении всей жизни, который совершенствуется только благодаря практике и опыту. Учителя, последователи йоги и люди всех мастей продолжают вдохновлять и подпитывать развитие ее практики, преподавания и исследования йоги.