Нина Опера

Нина — преподаватель йоги и член команды Con-tatto. Свой путь в йоге она начала в 2017 году с Аштанга-йоги, движимая глубоким внутренним поиском и желанием исследовать взаимосвязь между телом и разумом через осознанное движение. В 2024 году она завершила 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги в школе Ришикеш Йогпитх в Индии, пройдя интенсивную программу, основанную на традиционной практике Хатха-йоги. Ее обучение сочетало физическую практику с дыхательными упражнениями, медитацией, релаксацией, философией йоги, прикладной анатомией и методикой преподавания, с сильным акцентом на выравнивание, безопасность и осознанность. Во время ретрита Con-tatto Нина будет проводить ежедневные занятия йогой, посвященные асанам, подвижности, силе и гибкости, предлагая мягкий, но глубокий подход, доступный для всех уровней. Ее преподавание подчеркивает глубокое слушание, осознанное движение и концепцию контакта — понимаемого как внимательная связь со своим телом, дыханием и окружающим пространством — создавая безопасную и поддерживающую среду для исследования, присутствия и личностного роста.