Уловка

Как наставник по медитации, Плой помогает людям найти практику, которая соответствует их образу жизни и внутреннему ритму, — помогая им создать последовательную, самоподдерживающуюся рутину. Понимая, что многие начинают медитировать, но испытывают трудности с поддержанием практики, она фокусируется на том, чтобы помочь ученикам выйти за рамки циклов чрезмерного обдумывания. С помощью медитации на чакры Плой предлагает доступные инструменты для успокоения ума, восстановления энергетического баланса и углубления связи с внутренним спокойствием.