Рэйчел Беднарски

Рейчел — терапевт по дыхательным практикам, прошедшая обучение работе с травмами, соматический коуч, а также преподаватель йоги и медитации, помогающая людям перейти от разума к телу, чтобы они могли чувствовать и переживать жизнь, а не пытаться её прожить, анализируя и обдумывая. В основе её работы лежит убеждение, что, работая со своим телом и переставая патологизировать свои чувства, мы наконец-то можем их почувствовать, прислушаться к ним и учиться у врожденного интеллекта нашего тела. Уникальный подход Рейчел сочетает дыхательные практики с движением и соматическими упражнениями для снятия напряжения и травмы и возвращения к нашему наиболее гибкому, свободному, связанному с жизнью «я».