Реформ Пилатес

Пилатес на реформере действительно изменил мою жизнь, и я в восторге от невероятных преимуществ, которые он предлагает для тела: улучшение осанки, укрепление мышц, улучшение формы, повышение баланса, а также помощь в профилактике травм и реабилитации. В отличие от высокоинтенсивных упражнений, которые мне тоже нравятся, пилатес бережно воздействует на тело, но при этом невероятно эффективен. Он успокаивает ум, предлагая столь необходимый отдых от постоянного умственного напряжения. Несколько лет назад я была помешана на спортзале. Но потом я начала набирать вес. Я пыталась изменить свой рацион и увеличить интенсивность тренировок, но ничего не помогало. Помню, как однажды вечером, сидя с друзьями, я чувствовала себя очень расстроенной и была готова сдаться. Именно тогда Келли, подруга, которая очень хвалила пилатес на реформере, предложила мне попробовать. Первые три занятия были тяжелыми. Несмотря на отличную физическую форму, я чувствовала, что не могу угнаться за темпом. Это был совершенно другой опыт — менее интенсивный, чем тот, к которому я привыкла. Но по мере продолжения занятий я начала чувствовать свое тело и понимать движения. Каждое занятие приносило новые упражнения, делая тренировки свежими и сложными, и постепенно я начала получать от них удовольствие, становясь сильнее. Через шесть месяцев я заметила значительные изменения в своем теле. Мой пресс стал сильнее, фигура преобразилась, и я почувствовала себя более подтянутой и устойчивой к стрессам. С тех пор я ни разу не пожалела о своем выборе. Я по-прежнему люблю пилатес так же сильно, как и в начале, постоянно изучая новые упражнения, которые не дают мне заскучать. Кроме того, замечательная команда Reform делает занятия еще лучше. Возможно, сейчас я просто немного фанатка пилатеса, но, честно говоря, я не могу представить себе лучшего занятия, которым можно было бы увлечься!