RespiraMente

Алессандра — тренер и инструктор по дыханию, специализирующаяся на функциональном дыхании и регуляции нервной системы. Ее работа направлена ​​на помощь людям в улучшении их повседневных дыхательных привычек практичным, доступным и основанным на физиологии способом. Вместо того чтобы делать акцент на результативности или экстремальных техниках, она поддерживает практики, основанные на осознанности, которые можно интегрировать в повседневную жизнь, на работе, перед сном, в моменты стресса или всякий раз, когда организму необходима регуляция. Она работает с людьми, испытывающими стресс, плохой сон, астму, тревогу и хроническое напряжение, и руководит как индивидуальными клиентами, так и групповыми программами. Ее подход сочетает в себе четкие объяснения с мягкой практической работой, всегда уважая индивидуальные ритмы и границы.