Салли Вулдридж

Салли — преподаватель йоги, музыкант и художница, страстно желающая помогать другим раскрыть свой внутренний творческий потенциал и обрести связь с собой. Она впервые официально познакомилась с йогой как физической практикой более десяти лет назад и начала углубленное изучение в Индии в 2017 году. С момента знакомства с философией йоги во время начального обучения на преподавателя, она постепенно осознала, что многие аспекты её жизни уже содержат в себе сущность йоги. Имея опыт в Аштанга-йоге и Виньяса-йоге, её практика йоги с тех пор развилась и включает асаны, пранаяму, медитацию, звук/тишину и неподвижность как способ слушать, настраиваться и соединяться с истинным внутренним и внешним священным миром любви и доброты. Как художница и музыкант, она нашла в медитативных концепциях принятие, «возвращение домой», позволение энергии течь, сосредоточение, ощущение и отпускание прекрасно знакомые вещи. Естественным продолжением музыки стало то, что Салли нашла мантры и киртан как утешительное выражение универсальной энергии, способ присутствовать в её благодати, открывать и поддерживать любящее пространство для всего, что возникает: беспорядочного, несовершенного, честного — всего! Ее практика и учения медленны и сострадательны, она уделяет время тому, чтобы расслабиться и обрести покой благодаря движению или звуку, направляя дыхание к мощному, целительному состоянию, в основном проводя занятия по инь-йоге, медитации и пранаяме. Салли также прошла обучение тайскому йога-массажу и рейки и использует эти различные подходы в своей практике. Салли делится опытом, основанным на личном опыте и любопытстве, опираясь на идею раскрытия богатой и волшебной «целостности» внутри каждого из нас. Ее желание — просто направлять других к учениям и помогать им обрести собственную свободу в своем уникальном, радостном существе.