Сара Шухайиб Алавар

Привет всем! Меня зовут Сара :) Я одна из ваших ведущих и инструктор по медитации осознанности на этом ретрите! Я очень рада помочь вам в вашем путешествии по разуму, телу и душе с помощью медитации осознанности. Эта практика чудесным образом изменила мою жизнь, и я рада показать вам, как она может изменить и вашу. Дело в том, что мы не можем контролировать то, что происходит вокруг нас, но мы можем контролировать свои мысли. Практика медитации осознанности помогает восстановить контроль над мыслями, эмоциями и нервной системой, когда жизнь становится хаотичной или сон нарушен. Она обладает прекрасным свойством успокаивать беспокойный мозг и избавлять его от тревоги, принося мир и спокойствие. Я очень увлечена тем, чтобы вдохновлять и расширять возможности женщин всех возрастов, чтобы они могли стать лучшей версией себя. Этот ретрит подарит вам настоящий отдых, возможность остановиться, сосредоточиться на себе, поразмышлять и освоить инструменты для интеграции практик заботы о себе и самопознания в вашу повседневную жизнь. Поскольку ретрит проходит с 27 февраля по 4 марта, в начале нового года, я не могу представить лучшего способа отпустить 2024 год и встретить новый и изобильный 2025 год, чем присоединиться к нашему ретриту «Перезагрузка на пляже» в Мексике. Если вам не терпится узнать больше, свяжитесь с любым из нас для бесплатной 30-минутной ознакомительной консультации.