Сара Осборн

Сертифицированный преподаватель Yoga Alliance с 600 часами обучения, пройденного на Крите, в Непале и Янине. За более чем 16 лет практики она впервые увлеклась йогой ради глубокого расслабления; со временем она стала для нее путем к самопознанию и прочной связи с собой и другими. Она преподает хатха-йогу, виньяса-йогу, аштанга-йогу, инь-йогу и восстановительную йогу, а также включает практики осознанности и медитации в каждое занятие для поддержания целостного благополучия. Ее преподавание отличается размеренностью, дыхательными упражнениями и доступностью, предлагая варианты для всех уровней. Она использует пилатес (мат 2) и расслабляющий массаж для баланса силы, подвижности и восстановления — так что вы покинете ретрит, чувствуя себя ясными, спокойными и обновленными. На нашем ретрите вас ждут оздоровительные практики на природе, осознанная последовательность упражнений и просторные моменты тишины, которые помогут вам восстановиться, перезагрузиться и воссоединиться с собой.