Шеннон Холл

Шеннон — сертифицированный преподаватель медитации, увлеченная проведением медитаций, йоги, церемоний какао и сеансов звукотерапии. Она преподавала на международных ретритах, в университетах и ​​в рамках программ оздоровления на рабочем месте, в том числе в The Guardian. После окончания Университета Бата с отличием Шеннон два года путешествовала в одиночку по духовным и культурным местам, включая Бали, Новую Зеландию, Японию и Непал, где углубила свой внутренний рост и обучалась у преподавателей мирового класса. Сейчас, проживая в Истборне, Шеннон преподает как очно, так и онлайн, помогая людям снизить стресс, укрепить эмоциональную устойчивость и восстановить чувство внутреннего спокойствия. Ее подход является инклюзивным, научно обоснованным и основан на вере в то, что медитация может создавать значимые и долгосрочные изменения. Медитация занимает центральное место в образе жизни Шеннон, влияя как на ее преподавательскую, так и на личную практику. Вне преподавания она увлекается осознанными движениями, ведением дневника благодарности и постоянным поиском новых инструментов для поддержания благополучия и осознанной жизни.