Шелл Фишер

Шелл Фишер — основатель и ведущий преподаватель Mindful Shenandoah, обладающая более чем 35-летним опытом в обучении, изучении и преподавании осознанности. Она — буддийский учитель, прошедшая обучение в тибетской традиции Ваджраяны в Университете Наропа, одном из ведущих созерцательных университетов страны, а также в традиции Тхеравады Випассаны под руководством Тары Брач, всемирно известного преподавателя медитации прозрения. Шелл также является выпускницей программы подготовки преподавателей по снижению стресса на основе осознанности (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR), проводимой Джоном Кабат-Зинном, основателем MBSR и клиники стресса в Медицинском центре Университета Массачусетса. До того, как стать преподавателем, она писала об осознанности и йоге для национальных журналов, донося свои идеи до широкой аудитории. Преподавая медитацию прозрения, Шелл уделяет большое внимание практикам метты (любящей доброты), помогая участникам развивать сострадание и доброту к себе, другим и обстоятельствам своей жизни. Ее подход основан на практиках медитации осознанности, ориентированных на сердце, и направлен на укрепление глубокой эмоциональной связи, осознанности и благополучия. Шелл тепло приветствует участников самых разных идентичностей, включая все расы, этнические группы, культуры, сексуальные ориентации, гендерные идентичности, классы, религии, способности и возраст, создавая безопасную, инклюзивную и уважительную среду для всех, кто практикует вместе в сообществе. Ее учения способствуют открытости, взаимосвязи и общему опыту обучения и развития осознанности с заботой и намерением.