Софья

С юных лет Софья увлекалась изучением духовных традиций, что привело её к практике медитации, тайцзи, посещению буддийских учений и ретритов, а также к исследованиям в области религиоведения. Она получила степень бакалавра теологии и философии и путешествовала по миру, чтобы изучать и познавать духовные практики. В 2005 году её поиски привели её в буддийский центр Джамьянг в Лондоне, где она впервые начала свою практику йоги. С тех пор Софья практиковала йогу и изучала её методы, посещая различные школы и ашрамы йоги, в основном в Индии. Со временем она придерживалась традиционной практики Аштанга-йоги и посвятила годы практике и изучению этой области. Софья учится под руководством Р. Шарата Джойса в Институте Шри К. Паттабхи Джойса в Майсуре, Индия – месте, где Аштанга-йога как набор асан и пранаямы была систематизирована и сохранена. Там, в Майсуре, она также изучала Аюрведу, санскрит и древние йогические тексты. Она также прошла обучение и получила сертификат преподавателя асан и пранаямы в Ришикеше, Индия. Во время своего пути в йоге Софья имела возможность практиковать и встречаться с такими выдающимися учителями, как Аджай Кумар, Кино Макгрегор, Балу Тевар, Иан Грысак, Камал Сингх и Сунил Шарма. Как преподаватель йоги, Софья также является членом Yoga Alliance International. Софья известна своим теплым и легким стилем преподавания йоги, который создает особую атмосферу на ее занятиях. Она устанавливает личный контакт с каждым учеником, давая четкие словесные инструкции и физические корректировки, она поддерживает их мотивацию к практике, делясь с ними своими знаниями и опытом.