Соня Каур

Терапевтический консультант по йоге | Практикующий аюрведу | Алхимик пищи | Лучник Соня Каур, сертифицированный инструктор йоги (E-RYT 500), — глубоко интуитивный наставник и преподаватель, обладающая более чем 5000 часами опыта преподавания и обучения в области целительных искусств йоги и аюрведы. Как терапевтический консультант и практикующий йогу, опирающийся на традиционную мудрость, Соня специализируется на философии йоги, осознанной йоге, пранаяме (дыхательных практиках), медитации и аюрведической кулинарии для самоисцеления. В основе учения Сони лежит священное исследование себя. Ее подход мягко приглашает учеников освободиться от накопленного напряжения — как физического, так и эмоционального — посредством осознанных движений, дыхания, размышлений и философского диалога. Ее занятия глубоко укореняют, побуждая ищущих обратиться внутрь себя, чтобы воссоединиться со своей истинной сущностью и испытать свободу, которая приходит от отказа от старых моделей поведения и историй. Соня также делится своей страстью к аюрведическому образу жизни через свою работу в качестве алхимика пищи, обучая целительной силе приготовления пищи с намерением. На своей органической, экологически чистой ферме Pura Veda она демонстрирует, как йога и аюрведа могут быть полностью интегрированы в повседневную жизнь — будь то питательные блюда, осознанное земледелие или даже медитативное спокойствие, которое она обретает в своей практике осознанной стрельбы из лука. Являясь истинным воплощением целостного образа жизни, Соня создает пространство для трансформации с теплотой, мудростью и глубоким почтением к естественным ритмам жизни.