Соня Херли Йога

Йога является частью жизни Сони уже 25 лет, хотя, подобно приливам и отливам природы, она не всегда постоянна. Несколько лет назад хроническая травма плеча заставила ее остановиться и переосмыслить свой образ жизни. Этот поворот привел ее обратно к йоге, сначала для физического исцеления, а затем к более глубоким философским и духовным аспектам практики, которые полностью изменили все. Она училась йоге в Индии и на Бали, двух местах, богатых историей и мудростью йоги, и этот опыт сформировал ее нынешний подход к преподаванию. Для Сони главное — баланс. Быть на коврике и чувствовать свое тело. Хорошо пропотеть, когда нужно уважать физическое состояние. Создать пространство, чтобы просто дышать и быть. Она живет ради тех моментов, когда человек соединяется с собой и универсальной энергией, пусть даже всего на долю секунды. Если это происходит? Она выполнила свою работу. Ее занятия доступны, основательны и реалистичны. Независимо от того, практикуете ли вы йогу десятилетиями или только впервые встаете на коврик, вы — Йога. Вам просто нужно дышать (и, возможно, немного посмеяться над собой). Соня создает пространство, где творчество встречается со структурой, движение — со спокойствием, пот — с душой, и каждый чувствует себя здесь своим.