Сорая Йога

Йога — это вдохновляющее путешествие, телесная практика и образ жизни, помогающий раскрыть ваш уникальный потенциал и соединиться с тем, кто вы есть на самом деле, за масками и ярлыками, которые мы на себя навешиваем.

Хотите лучше осознать привычные модели поведения, которые вас блокируют? Что мешает вам двигаться вперед, вызывая напряжение и стресс? Начните жить в своем теле, а не только в своем уме.

Мои занятия проходят в дружелюбной, заботливой и веселой атмосфере, открыты для всех, независимо от возраста, пола, телосложения, гибкости или этапа вашего личного пути.

Физиологические основы, содержательные чтения/стихи и здоровая доза юмора сочетаются с экспертным обучением всем аспектам йоги. Учение основано на богатом наследии древних традиций йоги, тантры и медитации.

Занятия чрезвычайно разнообразны и зависят от конкретных потребностей студентов и таких тем, как циклы природы или стихии.

Некоторые упражнения включают в себя последовательности движений, основанные на ритме дыхания и взаимосвязанных позах («асаны»). Другие же уделяют особое внимание правильному выравниванию в определенных позах, что развивает силу и выносливость, а также помогает телу и разуму раскрыться и снять глубоко укоренившееся напряжение и стресс.