Сьюзи Делвс

Здравствуйте и Намасте! Я занимаюсь йогой с шестнадцати лет, но я ни в коем случае не супер-гибкая любительница йоги. В своем преподавании я ориентируюсь на инклюзивность и доступность для всех уровней подготовки, включая начинающих, создавая при этом атмосферу веселья. Меня глубоко интересует изучение связи между разумом и телом в йоге и более широких практиках посредством дыхания, медитации и йога-нидры, а также понимание того, как мы можем предотвратить перегрузку эмоциями и стрессом. Моя практика йоги адаптирована для всех уровней, и моя цель — помочь вам восстановить чувство равновесия, достичь спокойствия и углубить свою устойчивость. Мой опыт работы в высококонкурентной маркетинговой среде, где меня в итоге уволили из-за стресса, значительно повлиял на мой подход к йоге. Без сомнения, йога помогла мне восстановиться и была рекомендована всеми специалистами в области здравоохранения, как традиционными, так и альтернативными. Это вдохновило меня пройти переподготовку в качестве преподавателя йоги в Британской школе йоги (British Wheel of Yoga), признанной Sport England как высший уровень подготовки в йоге и руководящий орган йоги в Великобритании. (Обратите внимание: я отметила галочкой пункт «Преподаватель йоги с 500-часовой подготовкой», так как здесь не было варианта BWY.) Сейчас я провожу еженедельные занятия йогой и мероприятия под названием Literary Twisted Yoga, а также организую ретриты по йоге для женщин. Я считаю, что йога снимает стресс, эмоции и скованность, помогая нам достичь баланса как в уме, так и в теле — связи между разумом и телом. В течение выходных мы будем исследовать различные виды связи — с природой, искусством, разумом, телом, дыханием, самими собой... и друг с другом — учась осознавать, развивать и укреплять эти связи. Я также не могу не подчеркнуть, насколько особенным является полуостров Ллин, готический особняк (и Центр искусств), его территория и мыс Лланбедрог. В этом районе есть что-то волшебное и мистическое, настолько он захватывает дух. Программа выходного дня разработана по принципу «а-ля карт», поэтому вы можете выбрать, посетить ли все или некоторые занятия, и максимально использовать свободное время, чтобы насладиться окружающей природой.