Тамара Ясин

Тамара — преподаватель йоги, пилатеса и медитации из Лондона. Она проводила ретриты в самых престижных местах по всему миру, координирует корпоративные оздоровительные инициативы и разрабатывает оздоровительные программы для роскошных отелей. Она увлечена пользой йоги для связи тела и разума, а также для общего здоровья и благополучия. Тамара с удовольствием делится силой йоги и медитации как практик, помогающих обрести жизнь, наполненную присутствием, радостью и внутренним покоем, в сочетании с укреплением и гибкостью тела. Занятия с Тамарой обеспечат вам возможность более осознанно соединиться со своим телом и дыханием. Ее занятия варьируются от динамичных и воодушевляющих до расслабляющих и глубоко восстанавливающих, включая креативные последовательности для растяжки и укрепления, всегда с акцентом на правильное выравнивание тела. Занятия будут адаптированы к вашим уникальным потребностям и объединят индивидуально подобранное сочетание стилей для оптимизации вашей личной практики. Тамара твердо верит в применение йоги для повышения спортивных результатов и восстановления. Она работала с такими футбольными клубами, как «Фулхэм» и «Челси», а также с другими элитными спортсменами, предоставляя йогу, специально разработанную для спортсменов.