Тереза ​​Рагглз

Привет! Меня зовут Тереза ​​Рагглз! Я преподаю занятия по движению с 2011 года. У меня есть сертификаты по пилатесу, TRX, барре и йоге. Мой комплексный сертификат по пилатесу получен в Balanced Body, но у меня также есть другие сертификаты от CAYA New York и Barre Intensity. Как инструктор Yoga Alliance E-RYT 500, я имею множество сертификатов по йоге, включая виньяса-йогу, детскую йогу, йогу с учетом травматического опыта, восстановительную йогу и йогу на стуле. Я также являюсь сертифицированным инструктором по методу Пилатес с использованием подвесных систем. Я подчеркиваю важность связи между разумом и телом, хореографируя движения с дыханием, как танцор хореографирует шаги под музыку. В своей личной практике я всегда находила движение медитативным, и мне нравится направлять учеников к медитативному аспекту движения в их практике.