Умеш Йогачарья

Йогачарья Умеш начал заниматься йогой в 14 лет. Он учился в гурукуле в Индии, где освоил йогу как образ жизни. С тех пор он совершенствовал свои знания у различных гуру. Он получил сертификат «Йога Сиромани» от ашрама Шивананды в Индии. В настоящее время он работает консультантом по йоге в клинике Kamkus Healthcare Clinic на Харли-стрит в Лондоне. Умеш также преподавал аутентичный стиль йоги в различных крупных учреждениях Великобритании, Индии и Африки. Его учения включают традиционный стиль хатха-йоги, способы включения йоги в повседневную жизнь, йогу вне коврика, правильное дыхание и различные дыхательные техники для преодоления стресса и тревоги. Он также предлагает различные инструменты для начала или углубления в медитацию.