Йога нулевой гравитации

Йога не должна быть сложной. Она должна работать. Существует так много йогической литературы, контента, советов и, если можно так выразиться, «культуры», что йога может показаться пугающей. Будучи новичком, мне было трудно чувствовать себя комфортно в студии, полной гибких йогинь в лайкре, способных делать шпагат, в то время как я едва могла дотянуться до колен. «Действительно ли мне здесь место? Подходит ли это мне?» — начала я спрашивать себя и много раз чуть не сдалась. Опираясь на сочетание традиционной йоги и современной науки, в основе моих занятий всегда лежит эффективность; я передаю то, что лучше всего сработало для меня. Опираясь на свой опыт в видах спорта на выносливость и боевых искусствах, я развиваю в своих практиках выносливость, концентрацию и чуткость, поскольку мой опыт показывает, что наибольшая радость приходит от простой, честной работы над внутренним покоем. Хватит серьезности, хватит давления, хватит борьбы, достаточно напряжения, достаточно напряжения, достаточно гравитации и тяжести, и, если ничего другого, много игры на этом пути. Нулевая гравитация. Это моё жизненное обещание.