Зои Дейл

Зои — инструктор по йоге из Бостона, США, имеющая более 300 часов формального обучения классической хатха-йоге, пренатальной и постнатальной йоге, дыхательным практикам, соматике и звукотерапии. Она начала заниматься йогой в двадцать с небольшим лет, чтобы сосредоточиться на телесном развитии и психическом здоровье. Стремясь углубить свои знания, она прошла 200-часовой курс подготовки инструкторов йоги в Непале, после чего продолжила путешествовать и изучать Юго-Восточную Азию — Зои работала в аюрведических клиниках, монастырях, ретритных центрах и курортных комплексах в Непале, Таиланде и Шри-Ланке. Зои фокусируется на духовном и физическом выравнивании с конечной целью предоставить людям возможность заново открыть себя. В настоящее время основная работа Зои связана с семейной поддержкой, она оказывает помощь семьям на протяжении всей беременности, родов и после них. Она прошла несколько курсов подготовки доул в Childbirth International, Birthing Advocacy Doula Trainings и Evidence-Based Birth, а также завершила обучение на инструктора по пре- и послеродовой йоге в 2023 году. В настоящее время она изучает вопросы питания и кулинарии для послеродового периода. Ее подход к работе, будь то йога или уход за больными, отличается спокойствием и уравновешенностью. Она верит в то, что нужно позволять себе весь спектр эмоций и переживаний, а также естественную взаимосвязь между горем и радостью. Она считает юмор, общение с другими людьми, природу и суп одними из лучших способов поддержки. В свободное от работы время Зои любит читать как можно больше книг в библиотеке, проводить время на свежем воздухе, ходить на концерты, путешествовать и наслаждаться временем с друзьями и семьей.